Warning: Undefined array key "file" in /var/www/vhosts/healingzone.gr/httpdocs/wordpress/wp-includes/media.php on line 1788
Deprecated: preg_match(): Passing null to parameter #2 ($subject) of type string is deprecated in /var/www/vhosts/healingzone.gr/httpdocs/wordpress/wp-includes/media.php on line 1788
Το πεπτικό σύστημα είναι το θεμέλιο της καλής υγείας
Αυτό το εκπληκτικό σύστημα περιλαμβάνει ένα συνδυασμό:
- νεύρων
- ορμονών
- βακτηριδίων
- αίματος και οργάνων
To Πεπτικό Σύστημα με τον συνδυασμό αυτό συνεργάζεται για να ολοκληρώσει το περίπλοκο έργο της πέψης και της αφομοίωσης των τροφίμων και των υγρών, που καταναλώνουμε καθημερινά. Περιέχει ένζυμα που επιταχύνουν τις χημικές αντιδράσεις στο σώμα και διασπούν τα τρόφιμα σε θρεπτικά συστατικά.
Υπάρχουν κύτταρα στο τοίχωμα του στομάχου και του εντέρου, τα οποία παράγουν και απελευθερώνουν ορμόνες που διεγείρουν τους χυμούς του πεπτικού συστήματος και ρυθμίζουν την όρεξη. Υπάρχουν νεύρα που συνδέουν τα πεπτικά όργανα με τον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό.Το πεπτικό σύστημα αλληλοεπιδρά με το νευρικό, το ενδοκρινικό και το ανοσοποιητικό
Ξέρετε ότι η πέψη αρχίζει πραγματικά στον εγκέφαλο;
O υποθάλαμος, ο οποίος συμμετέχει στις μεταβολικές διεργασίες, διεγείρει την όρεξη.Όταν τρώτε, ο εγκέφαλός σας αποφασίζει πώς θα αφομοιώσετε αυτό το φαγητό ανάλογα αν υπάρχει άγχος ή αν υπάρχει ηρεμία.
Συμβουλευτική για την υγεία του Εντέρου
-Ελέγξτε τα περιεχόμενα στις συσκευασίες τροφίμων:
Εάν πρόκειται για συσκευασμένη – επεξεργασμένη τροφή η πρώτη μας ενέργεια είναι να δούμε τα συστατικά που περιέχει.
-Το μάσημα συχνά υποτιμάται, αλλά είναι ζωτικής σημασίας για την σωστή πέψη. Όσο περισσότερο μασάτε το φαγητό στο στόμα σας, τόσο λιγότερη εργασία θα γίνει αργότερα από το στομάχι σας. 0 εγκέφαλός σας χρειάζεται επίσης κάποιο χρόνο για να λάβει το μήνυμα ότι είστε χορτασμένοι, οπότε μασήστε 20-30 φορές την κάθε μπουκιά πριν καταπιείτε.
-Ασκησιοθεραπεία
Με την άσκηση αυξάνεται η ροή του αίματος στους μύες του εντέρου. Αυτό είναι σημαντικό επειδή τα τοιχώματα του παχέος εντέρου σας πρέπει να συστέλλονται για να μπορούν να αποβάλουν τα κόπρανα.
-Μείωση Άγχους /Στρές
Το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε πεπτικά προβλήματα όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, επειδή ο εγκέφαλός σας και το πεπτικό σύστημα είναι συνδεδεμένα. Δοκιμάστε ασκήσεις χαλάρωσης όπως σταθερή αναπνοή, προσευχή και κοιμηθείτε περισσότερο.
-Διακοπή κάπνισματος
Το κάπνισμα αποδυναμώνει τη βαλβίδα του οισοφάγου προκαλώντας γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, καούρα και αυξάνει τον κίνδυνο γαστρεντερικών καρκίνων.
-Όχι Αλκοόλ: Το αλκοόλ εμποδίζει την πέψη, δημιουργεί καούρα και προβλήματα στο συκώτι.
-Προβιοτικά: Τα προβιοτικά εμπλουτίζουν την μικροβιακή χλωρίδα του εντέρου με καλά βακτηρίδια.
-Μασάζ κοιλίας και παχέος εντέρου
Η τεχνική που χρησιμοποιείται υποστηρίζει τη διαδικασία επανακινητοποίησης του παχέος εντέρου καθώς και ενεργειακής αναζωογόνησης και ενεργοποίησης , είναι μια τεχνική που υποστηρίζει τη διαδικασία ξεμπλοκαρίσματος και κινητοποίησης του παχέος εντέρου και γενικά της περιοχής της λεκάνης και της κοιλιάς. (Κλείσε μια συνεδρία)
Το παχύ έντερο είναι σαν το αποχετευτικό σύστημα ενός σπιτιού: κανείς δεν θέλει να έρχεται σε επαφή με αυτό, όμως χωρίς αυτό, το ίδιο το σπίτι και οι ένοικοί του δεν μπορούν να ζήσουν. Και το παχύ έντερο επιτελεί για τον άνθρωπο ακριβώς αυτήν την λειτουργία: Είναι το μέρος που στέλνουμε ό,τι δεν θέλουμε να υπάρχει στη ζωή μας.
Και αυτό δεν περιορίζεται μόνο στα τροφικά απόβλητα που μέσω του παχέος εντέρου οδεύουν προς την απομάκρυνση, αλλά και για τα συναισθηματικά απόβλητα, δηλαδή για κάθε συναίσθημα που δημιουργήθηκε μέσα μας αλλά δεν το αποδεχόμαστε και δεν το θεωρούμε ευπρόσδεκτο στη ζωή μας.
Όπως π.χ. τους φόβους μας, την θλίψη μας και τον θυμό μας. Και αυτή η στάση οδηγεί σταδιακά σε συνδυασμό με την όλο και αυξανόμενη έλλειψη σωματικής κίνησης στη ζωή μας και με την όλο και περισσότερο μη κατάλληλη διατροφή στην εμφάνιση ασθενειών του παχέος εντέρου όπως δυσκοιλιότητα, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, μετεωρισμό κ.α. Δεν είναι τυχαίο το γεγονός ότι ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι το ταχύτερα αυξανόμενο αριθμητικά είδος καρκίνου στην σημερινή κοινωνία.