Το περιβάλλον μέσα στο οποίο ζούμε
Είμαστε μέρος της φύσης
Παρατήρησε λίγο την παραπάνω εικόνα…
Ως αναπόσπαστο κομμάτι της φύσης και του πλανήτη που κατοικούμε, η ζωή μας είναι δεμένη με όσα μας περιβάλλουν.
Με την τροφή που επιλέγουμε.
Με το νερό που πίνουμε.
Με τον αέρα που αναπνέουμε.
Με το φως του ήλιου.
Με την κίνηση του σώματός μας.
Με το έδαφος που πατάμε.
Με το περιβάλλον μέσα στο οποίο περνάμε τις ημέρες μας.
Έχεις αναλογιστεί πόσο πολύ η ζωή μας εξαρτάται από τις συνθήκες μέσα στις οποίες τη ζούμε;
Συχνά μιλάμε για το σώμα σαν να είναι κάτι ανεξάρτητο από τη ζωή μας.
Όμως το σώμα δεν βρίσκεται έξω από αυτή.
Ζει μέσα στο περιβάλλον που δημιουργούμε καθημερινά και επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες — βιολογικούς, περιβαλλοντικούς, κοινωνικούς και από επιλογές του τρόπου ζωής μας.
Δεν μπορούμε να ελέγξουμε τα πάντα.
Μπορούμε όμως να παρατηρήσουμε περισσότερο εκείνα στα οποία έχουμε τη δυνατότητα επιλογής.
Πώς τρεφόμαστε.
Πώς κινούμαστε.
Πώς ξεκουραζόμαστε.
Πόσο χώρο αφήνουμε για τον εαυτό μας.
Τι υπάρχει γύρω μας.
Τι επαναλαμβάνουμε καθημερινά.
Όχι για να ακολουθήσουμε έναν «τέλειο» ή έναν δήθεν «φυσικό» τρόπο ζωής.
Αλλά γιατί οι επιλογές μας αποτελούν ένα από τα κομμάτια που συμμετέχουν στην ευρύτερη υγεία και στην ποιότητα της ζωής μας.
Και ίσως εκεί βρίσκεται ένα μέρος της φροντίδας:
να αναγνωρίζουμε τι μπορούμε να επιλέξουμε και να συμμετέχουμε περισσότερο στη ζωή που διαμορφώνουμε.