Αυτόφροντιδα
Η φροντίδα του εαυτού είναι η Υψιστη Πρόληψη που μπορούμε να έχουμε.
Αυτό – φροντίδα εννοούμε ότι συμπεριλαμβάνουμε και εφαρμόζουμε στην καθημερινότητα μας ( και ανάλογα με την καθημερινότητα που βιώνουμε) συνήθειες που μας ενδυναμώνουν και πρωτίστως μας κρατούν συνειδητούς στην ροή της καθημερινότητας, γίνονται η “εσωτερική μας ασπίδα”, με απώτερο σκοπό την διατήρηση της υγείας και της ευεξίας.
